Si quieres una opinión yo te recomiendo encarecidamente el hacer ejercicio. Eso y estar en forma es una de las cosas más gratificantes que hay. Incluso podrías escuchar audiolibros o podcasts mientras entrenas, y así aprovechas más tu tiempo. Si consigues pasar de las primeras semanas que son las más duras, y formas un hábito, verás como pronto te costará estar una semana sin hacerlo.
A mí me gusta más la opción de ir al gimnasio, estar en un ambiente de superación donde ves a todo el mundo intentando ser mejores, superándose cada día. Me es más fácil entrenar en esas condiciones que si lo hiciera solo en casa. Y ya como extra, yo prefiero pagar 40$/mes por un gimnasio que tenga al lado de casa donde pueda ir andando a pagar la mitad por otro donde tenga que ir en coche (aunque sean 5min). Habrá días en que llueva, no te apetezca coger el coche o cualquier excusa, y eso son días que no irás.
La forma como lo veo yo es que estamos preparándonos para pasar media vida (al menos) siendo IF. Mi cuerpo es algo que voy a necesitar mucho el resto de mi vida
, así que tengo el deber de cuidarlo lo mejor posible tanto con buena alimentación como físicamente.
Míralo como una inversión de futuro. Piensa en cuánto tiempo empleas al día en comer y en preparar tus comidas. Seguro que son muchas horas (3, mínimo). Ahora pregúntate si no tendría sentido dedicar al menos 30 min al día a mejorar tu cuerpo (y a la vez tu mente).
A mí me gusta más la opción de ir al gimnasio, estar en un ambiente de superación donde ves a todo el mundo intentando ser mejores, superándose cada día. Me es más fácil entrenar en esas condiciones que si lo hiciera solo en casa. Y ya como extra, yo prefiero pagar 40$/mes por un gimnasio que tenga al lado de casa donde pueda ir andando a pagar la mitad por otro donde tenga que ir en coche (aunque sean 5min). Habrá días en que llueva, no te apetezca coger el coche o cualquier excusa, y eso son días que no irás.
La forma como lo veo yo es que estamos preparándonos para pasar media vida (al menos) siendo IF. Mi cuerpo es algo que voy a necesitar mucho el resto de mi vida

Míralo como una inversión de futuro. Piensa en cuánto tiempo empleas al día en comer y en preparar tus comidas. Seguro que son muchas horas (3, mínimo). Ahora pregúntate si no tendría sentido dedicar al menos 30 min al día a mejorar tu cuerpo (y a la vez tu mente).
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